• YOGA Lesson

  • 解剖学(体の仕組み)に基づいたYOGA Lesson

    骨や筋肉・関節など解剖学(体の仕組み・構造)に基づいたヨガを行っております。

    体の構造に基づいたヨガなので、体に優しく、効率よく働きかけます。

    インストラクター SHIMAKO

    リハビリの先生(理学療法士)の国家資格を取得し、解剖学・生理学など医学的な体の仕組み・構造を専門的に学んでおります。

    病院やデイケアでリハビリ業務経験があり、全米ヨガアライアンス200時間修了しております。

  • マンツーマンLesson

    3,000円

    (税込)

    体験レッスン

    2,000円税込

    丁寧な指導とご要望に沿ったオリジナルのレッスンが受けられます。

     

    姿勢チェックも可能で、姿勢調整されたい方にもオススメ☆

    ブロックやベルト、ボルスターなどの補助具も充実!

    はじめての方、体が硬い方でも安心♪

     

    キーワード:

    姿勢調整、骨盤矯正、スタイルアップ、アンチエイジング、更年期緩和、生理痛緩和、冷え緩和、リラックス、リストラティブ、肩こり軽減

    マンツーマンレッスン受講者限定

    サービスレッスン

    定員2名までの少人数レッスンです。

     

    【レッスン日時】

    6/15(金)19:00~20:00

    6/17(日)14:00~15:00

     

    【レッスン料】 

    お一人様1,000円(税込)

     

    【レッスン内容】

    1. 前半:姿勢と柔軟性を高める内容
    2. 中盤:姿勢と筋力アップ
    3. 後半:柔軟性を高めながらリラックス

     

    ポーズはヨガの基本的なポーズを中心に行います。

  • 朝ヨガ

    毎週火曜 7:10〜7:45

    1,000円税込

  • Caution 

    予約前にご確認ください

    • 高血圧、心臓疾患、てんかん、糖尿病、ヘルニアなど持病をお持ちの方
    • 怪我や病気の治療中の方、定期通院されている方
    上記に当てはまる方は、お医者様の許可が必要です。
     
    ※妊娠中の方、産褥期の方、男性は、ご遠慮ください。

    スケジュール

    &予約

    まずは、体験レッスンへ

    2,000円(税込)

    STUDIO ゆるり

    mail

    studioyururi6@ymobile.ne.jp

    TEL

    090-6633-9304